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1、研究目的久坐人群指因工作、學(xué)習(xí)、娛樂等原因長期進(jìn)行久坐行為致使機(jī)體功能暫時(shí)下降且自我健身效能感降低的人群[1]。隨著科學(xué)技術(shù)不斷提高，人們工作壓力加大，久坐人群增加。久坐人群易患頸椎病、關(guān)節(jié)病、慢性腰肌勞損、心血管疾病、糖尿病、某些腫瘤、骨和關(guān)節(jié)疾病以及抑郁癥等慢性疾病-2。久坐人群的骨骼系統(tǒng)由于長期處于低負(fù)荷狀態(tài), 使正常骨代謝遭到破壞,破骨細(xì)胞相對活躍, 導(dǎo)致骨鈣溶